tænke-hjernen

tænke-hjernen bor inde bag ved min pande. den laver alle mine tanker.

lige nu har jeg det godt.

så er det nemt at tænke forskellige tanker, få ideer og løse problemer.

alarm-hjernen

alarm-hjernen bor inde midt i mit hoved. den husker det, der er farligt og holder øje.

alram-hjernen gør tænke-hjernen klar til kamp eller flugt, hvis der er brug for det.

tænke-hjernen

når alarm-hjernen er skruet helt op, skrues der ned for min tænke-hjerne.

så bliver det svært at tænke, lære og forstå.

alarm-hjernen

alarm-hjernen kan blive overfølsom, hvis jeg har oplevet noget, der er meget ubehageligt.

så kan jeg blive bange, vred, eller trist og min krop kan få det dårligt.

Smerte er et vigtigt signal om, at der er fare på færde!

Derfor tiltrækker smerte Opmærksomheden.

Fysisk smerte sidder det samme sted i hjernen, som den smerte vi oplever, når vi:

føler os alene!

følelsen af at være alene

fysisk smerte

Derfor sker der det samme inden i hjernen når jeg føler mig Alene, eller slår mig selv i hovedet med Dårlige tanker, - som hvis jeg bliver ved med at slå mig selv på hovedet med en hammer:

Det bliver ved med at gøre ondt.

Hjernen oversætter tanker til sit eget kemiske sprog inde i cellerne.  

Tænker du én tanke... så laver din hjerne ét spor fra en nervecelle til den næste.  

Tænker du samme tanke igen... så bliver sporet stærkere.

Farlige tanker

sætter farlige spor i hjernen.

Gode tanker

sætter gode spor i hjernen.

Du træner din hjerne, når du tænker mange små gode tanker og gør mange små gode ting hver dag

(Tanke-Medicin).

Hjerne-træning sletter farlige spor i hjernen og skaber nye stærke og gode spor i hjernen – helt ind i cellerne.

Mellem Alarm-Hjernen & hjertet er der en direkte forbindelse.

Når der er alarm i hjernen, begynder hjertet at slå hurtigt – så kroppen er klar til kamp og flugt.

Forbindelsen virker også den anden vej.

Hvis jeg kan få hjertet til at slå langsommere, så går der besked op til Alarm-Hjernen:”Der er fred og ro, ingen fare på færde”.

Så falder Alarm-Hjernen til ro og Tænke-Hjernen vågner op.

Her er verdens bedste måde, at få hjertet til at slå roligt:

Træk vejret dybt & roligt.