Velvære Kugler

Velvære Kugler

 

Ro i den ydre virkelighed og ro i kroppen giver frihed indeni.

 

Luk øjnene og forestil dig at du har en lille velværekugle i hver eneste tå og hver eneste finger.

De små kugler roterer langsomt, og giver dig den mest behagelige varme, du kan forestille dig.

 

Lad langsomt kuglerne vandre opad. Når de når fødderne og hænderne,

så lad dem smelte sammen til lidt større kugler,

som langsomt vandrer op i ben og arme,

mens de roterer, og giver dig den mest behagelige varme og velvære, du kan forestille dig.

 

Når kuglerne når kroppen og hovedet,

bliver de ved med at rotere langsomt, og give dig behagelig varme,

så du føler dig afslappet og fri inden i dig selv.

 

Når du er færdig,

så lad kuglerne blive usynlige,

så de er klar til næste gang, du vil bruge dem.

 

 

Thinkinuk

 

Poul & Louise

Lundgaard